Plan de comidas limpias en un día

Rápido, limpio y satisfactorio, este saludable plan de comidas limpias lo prepara para un día saludable y exitoso.

Comer limpio no tiene por qué ser complicado o engorroso. Este plan de comidas de 1 día es un ejemplo perfecto de lo deliciosamente simple que puede ser una alimentación limpia

Estas comidas diarias están libres de aditivos y alimentos con listas largas de ingredientes y llenas de alimentos reales como verduras frescas, lácteos y granos enteros. Rápido, limpio y satisfactorio, este plan de comidas saludable lo prepara para un día saludable y exitoso.

Consejos de preparación de comidas para esta semana
• Prepare las “nueces” de garbanzos condimentadas y ponga las uvas en el congelador un día antes de tiempo.
 
Desayuno
318 Calorías

• 1 porción de batido de fresa y plátano verde (1 3/4 taza)
a.m. Bocadillo
240 Calorías

• 1 porción de “nueces” de garbanzos con especias (1/4 taza)
• Queso cheddar picante de 2 pulgadas (1 oz.)
Almuerzo
375 Calorías

• 1 porción de ensalada mediterránea de atún y espinaca
PM. Bocadillo
295 Calorías

• 1 manzana mediana
• 26 almendras tostadas sin sal (1 oz.)
Cena
473 Calorías

• 1 porción de pollo asado con salsa de parmesano y hierbas
Merienda
104 Calorías

• 1 taza de uvas congeladas
¿No está seguro si este es el plan para usted? Ofrecemos una variedad de planes de comidas para diferentes condiciones de salud, necesidades y dietas. Encuentra el plan de comidas que funcione mejor para ti.

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